L’anxiété est l’une des expériences humaines les plus courantes, et pourtant l’une des plus mal comprises. On en parle souvent comme si c’était un défaut personnel ou un signe de faiblesse, alors qu’en réalité, l’anxiété est une réponse biologique naturelle conçue pour nous protéger. Elle devient problématique non pas lorsqu’elle apparaît, mais lorsqu’elle s’installe. Dans ce blogue, nous allons explorer ce qu’est réellement l’anxiété, comment elle se manifeste différemment c